DVD
※被保険者教育用イベント用器材（視聴覚器材）は、北海道内の国保保険者（市町村・国保組合）を貸し出し対象としています。| 番号 | DVD名 | 内容 | |
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| 購入年 | 所要時間 | ||
| 1 | 介護予防でいつまでも元気！ （1）水中運動で健康長寿 （2）高齢者のための筋力向上トレーニング （3）転ばぬ先の杖、転倒予防 |
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| 平成15年 | 90分 | ||
| 2 | 北海道健康歳時記2005 Vol．1 ※NHK「ほっからんど北海道」にて放送された内容をもとに編集・作成 |
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| 平成17年 | 180分 （各15分） |
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| 3 | 北海道健康歳時記2005 Vol．2 ※NHK「ほっからんど北海道」にて放送された内容をもとに編集・作成 |
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| 平成17年 | 150分 （各15分） |
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| 4 | 北海道健康歳時記2005 Vol．3 ※NHK「ほっからんど北海道」にて放送された内容をもとに編集・作成 |
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| 平成17年 | 165分 （各15分） |
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| 5 | 北海道健康歳時記2005 Vol．4 ※NHK「ほっからんど北海道」にて放送された内容をもとに編集・作成 |
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| 平成17年 | 150分 （各15分） |
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| 6 | 栄養バランスのよい食卓づくり（1） －ごはんとおかずのバランスー |
栄養バランスのとれた望ましい食卓づくりを提案する。 |
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| 平成18年 | 6分10秒 | ||
| 7 | 栄養バランスのよい食卓づくり（2） －4つのお皿をそろえましょうー |
栄養バランスのよい食卓を、主食・主菜・副菜・副々菜の4つのお皿で作る。 前半:それぞれの皿の食品と含まれる栄養成分 後半:4つの皿で揃える朝・昼・夕の食卓写真を使った食事例 |
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| 平成18年 | 7分21秒 | ||
| 8 | カルシウムの摂取量を増やしましょう －色々な食品から摂りましょうー ※No.10と合せて使用すると効果的な指導 |
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| 平成18年 | 7分22秒 | ||
| 9 | 油脂を減らしてカロリーダウン －調理の油の減らし方ー |
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| 平成18年 | 7分46秒 | ||
| 10 | 塩分を今より減らす工夫 －塩分のとり方チェックからー ※No.6と合せて使用すると効果的な指導 |
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| 平成18年 | 6分11秒 | ||
| 11 | 塩分を控える調理の工夫 －塩分を控えておいしく仕上げるー ※No.5と合せて使用すると効果的な指導 |
減塩の工夫とともに美味しく仕上げるコツを示している。 |
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| 平成18年 | 6分53秒 | ||
| 12 | 高脂血症を予防しましょう －コレステロールと中性脂肪ー |
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| 平成18年 | 6分44秒 | ||
| 13 | 高血圧を予防しましょう －血圧は健康のバロメーター－ |
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| 平成18年 | 6分47秒 | ||
| 14 | 糖尿病を予防しましょう －合併症を防ぐ生活習慣ー |
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| 平成18年 | 6分58秒 | ||
| 15 | 骨粗鬆症を予防しましょう －じょうぶな骨を保つ生活習慣ー ※No.3と合せて使用すると効果的な指導 |
骨のライフサイクルを示し、各ライフステージに対応した生活習慣の改善ポイントを示している。 |
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| 平成18年 | 6分17秒 | ||
| 16 | 今から始める喫煙防止教育 |
対象年齢に応じた4編で構成。 対象各層に適した豊富なCG・アニメーション・病変・疾病の画像や実験映像を用いることで、タバコをとりまく社会環境の変化、煙に含まれる成分とその有害性、タバコの依存性等について分かりやすく解説し、喫煙の防止、禁煙の秘訣を紹介。 |
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| 平成18年 | 53分 | ||
| 17 | 北海道健康歳時記2006 Vol．1 ※NHK「ほっからんど北海道」にて放送された内容をもとに編集・作成 |
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| 平成18年 | 195分 （各15分） |
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| 18 | 北海道健康歳時記2006 Vol．2 ※NHK「ほっからんど北海道」にて放送された内容をもとに編集・作成 |
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| 平成18年 | 150分 （各15分） |
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| 19 | 北海道健康歳時記2006 Vol．3 ※NHK「ほっからんど北海道」にて放送された内容をもとに編集・作成 |
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| 平成18年 | 165分 （各15分） |
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| 20 | 北海道健康歳時記2006 Vol．4 ※NHK「ほっからんど北海道」にて放送された内容をもとに編集・作成 |
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| 平成18年 | 120分 （各15分） |
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| 21 | 運動で予防するメタボリックシンドローム | イントロダクション～怖いメタボリックシンドローム <第一部> 指導用
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| 平成19年 | 20分 | ||
| 22 | 実践！心に響く科学&アートなヘルスコミュニケーション （個別指導 入門編） |
【相手とつながるためのヘルスコミュニケーション】
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| 平成19年 | 35分 | ||
| 23 | 実践！心に響く科学&アートなヘルスコミュニケーション （個別指導 応用編） |
【ヘルスコミュニケーションへの展開】
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| 平成19年 | 38分 | ||
| 24 | 北海道健康歳時記2007 Vol．1 ※NHK「ほっからんど北海道」にて放送された内容をもとに編集・作成 |
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| 平成19年 | 180分 （各15分） |
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| 25 | 北海道健康歳時記2007 Vol．2 ※NHK「ほっからんど北海道」にて放送された内容をもとに編集・作成 |
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| 平成19年 | 150分 （各15分） |
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| 26 | 北海道健康歳時記2007 Vol．3 ※NHK「ほっからんど北海道」にて放送された内容をもとに編集・作成 |
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| 平成19年 | 180分 （各15分） |
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| 27 | 北海道健康歳時記2007 Vol．4 ※NHK「ほっからんど北海道」にて放送された内容をもとに編集・作成 |
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| 平成19年 | 150分 （各15分） |
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| 28 | 健康診断を受けてよかった ～特定健診・特定保健指導／がん検診～ |
平成20年4月から医療保険者（国保・被用者保険）において、40歳から74歳の被保険者・被扶養者を対象とする、内臓脂肪型肥満に着目した健診及び保健指導の実施が義務付けられることとなりました。この新しい健康診断の結果から行動変容へと結びつけるプログラムを収録。 〇タレント 石丸 謙二郎（出演） |
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| 平成19年 | 34分 | ||
| 29 | 食事バランスガイド あなたの身体を大切に |
“おおまかな目安”で食事のバランスを！ 「食生活の見直し」、「早寝・早起き・朝ご飯の推奨」、「外食の上手な取り方」など、食生活の基本をはじめ、食生活を取り巻く環境を最近のデータをもとに解説。 〇タレント ピンクの電話（出演） |
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| 平成19年 | 37分 | ||
| 30 | メタボリックシンドロームを予防する エクササイズガイド |
健康の維持・増進、生活習慣病予防のために「エクササイズガイド」を活用しましょう。 今日、あなたは何エクササイズしましたか？ ＜本編収録内容＞
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| 平成19年 | 全62分 | ||
| 31 | 北海道健康歳時記 2008 Vol．1 ※NHK「ほっからんど北海道」にて放送された内容をもとに編集・作成 |
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| 平成20年 | 180分 （各15分） |
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| 32 | 北海道健康歳時記 2008 Vol．2 ※NHK「ほっからんど北海道」にて放送された内容をもとに編集・作成 |
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| 平成20年 | 135分 （各15分） |
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| 33 | 北海道健康歳時記 2008 Vol．3 ※NHK「ほっからんど北海道」にて放送された内容をもとに編集・作成 |
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| 平成20年 | 135分 （各15分） |
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| 34 | 北海道健康歳時記 2008 Vol．4 ※NHK「ほっからんど北海道」にて放送された内容をもとに編集・作成 |
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| 平成20年 | 150分 （各15分） |
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| 35 | 禁煙成功への道 ～あなたと、あなたの大切な人のために～ |
喫煙は、がんや循環器病など多くの疾患と関連があるほか、低出生体重児や流・早産など妊娠に関連した異常の危険因子です。平成18年度から、禁煙治療に医療保険が適用されるに至ったことを踏まえ、禁煙外来や最新の禁煙治療法などの情報も収録。 〇タレント コロッケ（出演） |
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| 平成20年 | 27分 | ||
| 36 | 歯周病を予防しよう ～健康は歯周病の予防から～ |
歯周病予防の基本とされる、歯科医による定期健診、正しいブラッシング方法などをはじめ、歯周病の原因、影響、対策等について収録。 ＜本編収録内容＞
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| 平成20年 | 全16分 | ||
| 37 | エクササイズでコミュニケーション！！ ～みんなで楽しく健康づくり～ |
昨今の子供たちの間で広まっている運動不足に焦点をあて、親子で楽しめるフィットネスダンスを開発し、その普及に努めている事例などを紹介するとともに、高齢者向けの各種運動の中から、とりわけ安全で手軽、且つ身近な運動を収録。 〇弘道お兄さんの体操教室ほか 全4編構成 〇タレント 佐藤 弘道（出演） |
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| 平成20年 | 全34分 | ||
| 38 | 大人のためのエンジョイスポーツライフ |
一般的にスポーツと健康は密接な関係があると言われています。いきなり強い運動をするのではなく、ゆっくり時間をかけながら、一生涯続けることが大切です。運動・スポーツを楽しむ先に健康があり、スポーツライフの楽しさをノルディックに焦点をあて紹介。 〇タレント 荻原 次晴（出演） |
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| 平成21年 | 全24分 | ||
| 39 | サイレントキラー 高血圧の恐怖＋専門医に聞く |
日本人の死因で「がん」に続いて多いのが心臓と脳の血管の病気です。これらは「血管の老化」によって起こる病気であり、進行させるのが高血圧です。 10人に1人は「仮面高血圧」であると言われており、仮面高血圧の恐ろしさ、高血圧はどのような病気なのかをわかりやすく解説。また、専門医による高血圧の治療法を紹介。 |
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| 平成21年 | 全24分 | ||
| 40 | 1に運動 2に食事 しっかり禁煙 最後にクスリ |
日本人の3分の2近くの人が生活習慣病となっており、基礎病態がメタボリック・シンドロームです。 厚生労働省で示された「健康日本21」の取組みが進められるなか、生活習慣病対策の統一標語である「1に運動、2に食事、しっかり禁煙、最後にクスリ」に基づいて専門医がメタボリック・シンドロームの予防対策を紹介。 |
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| 平成21年 | 全32分 | ||
| 41 | 元気な職場をつくる メンタルヘルス ストレス一日決算主義の セルフケア |
セルフケアで重要なのは、その日のストレスをその日のうちに解消をしていくことです。 このビデオでは、職場ストレス要因のトップである人間関係を取り上げ、ストレスを溜めないための「一日決算」のノウハウを朝・昼・夜それぞれのストレス発散法と一日の流れに沿って紹介しており、実際の現場で使える教材。 |
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| 平成21年 | 全20分 | ||
| 42 | 元気な職場をつくる メンタルヘルス2 “うつ”を考える |
メンタルヘルスを語るうえで避けて通れない「うつ病」を取り上げ、体験談を元にどのようにすれば予防できるか、また発症した場合はどのように対処すれば早期回復が可能であるかを考えた教材。
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| 平成21年 | 全24分 | ||
| 43 | ～保健指導用 スライド教材～ 健診と脂質異常症 実践編（1） |
健診の見方、メタボリックシンドロームの危険因子、関連する疾患について画像や数値を用いながらわかりやすく解説。 今やすっかり有名になった「メタボリックシンドローム」
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| 平成21年 | - | ||
| 44 | ～保健指導用 スライド教材～ 健診と高血圧 実践編（2） |
健診の見方、メタボリックシンドロームの危険因子、関連する疾患について画像や数値を用いながらわかりやすく解説。 今やすっかり有名になった「メタボリックシンドローム」
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| 平成21年 | - | ||
| 45 | ～保健指導用 スライド教材～ 健診と糖尿病 実践編（3） |
糖尿病について説明したうえで、予防法を数値などを用いて理解していただけるようわかりやすく解説。 糖尿病を予防しよう！
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| 平成21年 | - | ||
| 46 | ～保健指導用 スライド教材～ メタボリックシンドローム 基礎編 |
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| 平成22年 | - | ||
| 47 | ～保健指導用 スライド教材～ 健診結果の見方・考え方 |
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| 平成22年 | - | ||
| 48 | ふえてきたうつ病 |
まじめで責任感の強い人がかかりやすいうつ病は、自殺の恐れもある侮れない病気です。 この病気の早期発見法を紹介し、うつ病度の自己チェックも紹介します。 |
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| 平成22年 | 20分 | ||
| 49 | アルツハイマー病を予防する食習慣 |
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| 平成22年 | 30分 | ||
| 50 | 野菜パワーでからだ 元気！ |
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| 平成22年 | 30分 | ||
| 51 | 美しく、若々しく 家庭でできるアンチエイジング |
アンチエイジングとは、「抗老化または抗加齢」と訳され、加齢からくる身体症状を予防するケアとして一般的に認識されています。 家庭で気軽にできる”若返り”方法を紹介。 |
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| 平成22年 | 29分 | ||
| 52 | スマートダイエットのススメ |
3カ月で体脂肪8kg、ウエスト8cm、活力年齢8歳の若返り効果を確実に実現する筑波大学の研究成果から開発された減量教育プログラム「スマートダイエット」について紹介。 | |
| 平成22年 | 25分 | ||
| 53 | 子どもの生活リズムと睡眠 |
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| 平成23年 | 27分 | ||
| 54 | 子どもの事故予防 |
子どもの事故を予防するために、大人が知っておくべきポイントとよくある事故例、子どもの行動パターンをわかりやすく解説しています。
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| 平成23年 | 全16分 | ||
| 55 |
大切ないのち |
「子宮頸がん」の発症の仕組みなどの基礎知識と、がんと診断された場合の治療方法、予防ワクチンの情報などを紹介しています。 がんで生命を失わないために、健診とワクチンによる予防が大切であることを強く訴えています。 |
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| 平成23年 | 全20分 | ||
